Metode de relaxare(I)
1. Iesiri frecvente in natura: -o plimbare în parc, printr-o pădure, o excursie in natura sau lucrul în grădina Plimbarile prin padure s-a dovedit ca au multiple efecte benefice: …
Metode de relaxare(II)-masaj, reflexoterapie, aromoterapie
7. Masajul de relaxare -ajuta la eliminarea toxinelor din organism si creeaza o stare de relaxare totala si profunda, imbunatatind circulatia limfatica si pe cea sanguina -are un efect antistres, micsorand …