Stresul

„N-avem puterea să controlăm toate evenimentele din viața noastră, dar putem învăța cum să le facem față” „Fără stres, viața nu ar putea exista!”   Stimată d-nă dr. Vochescu, stresul este …

Reactiile la stres

Atunci cand se confrunta cu un eveniment stresant, coplesitor, care ii depaseste capacitatea de adaptare, individul reactioneaza cu o stare acuta de anxietate. Aceasta reprezinta raspunsul imediat la stres.   …

Stresul si consecintele sale

Ce este stresul?   Stresul reprezinta răspunsul organismului la actiunea unor agenti fizici (sonori, luminosi, de temperatură), chimici (radiatii, poluare), biologici (boală, lipsa hranei etc.) sau psihici (excesul sau lipsa …

Managementul stresului

In primul rand trebuie sa invatam cum sa prevenim stresul, apoi, in situatiile in care acest lucru nu este posibil, sa vedem cum ne putem adapta la el. Iar daca …

Burnout sau epuizarea prin munca

Sindromul de burnout reprezinta o asociere de semne si simptome care apar la persoanele ce desfasoara o activitate ocupationala mai solicitanta decat posibilitatile organismului de a se reechilibra, pe o …